X

Свод Знаний

Силовая ГимнастикаСвод ЗнанийСиловые ОборотыСиловые обороты в Небесной Линии в обратном положении
  • Силовые обороты в Небесной Линии в обратном положении

    • Альтернативные названия:

      Реверс в Скайлайне-бек(В чеире(в уголке))
    • Положение элемента:

      Обратное
    • Осевая природа элемента:

      Диагональная
    • Чувствительность к гибкости:

      Высокая
    • Длительность обучения с нуля до последнего этапа:

      15-18 месяцев
    • Самое сложное положение ног:

      Ноги вместе или "Луч"
    • Самая сложная вариация выполнения:

      С вытянутой вдоль тела рукой
    • Имеет вариацию уголка:

      Да
    • Имеет вариацию на согнутых руках:

      Нет
    • Имеет вариацию на локтях:

      Нет
    • Вариация состояния выполнения

      Статичная(без пульсации)

    силовые обороты в обратном скайлайне
    Руководство для изучения
     
    Прочтите руководство для изучения силовых оборотов. его можно применить к любому элементу Силовых Оборотов.
     
    Основное техническое требование
     
    Чтобы приступить к изучению этого элемента настоятельно рекомендуется освоить баланс Скайлайн в обратном положении со сведенными ногами около 40 секунд.
     
    Основные сложности
     
    Этот элемент имеет свои сложности в освоении, а также в исполнении, которые вызваны достаточно непростым положением элемента. Это же положение затрудняет задавать необходимый импульс вспомогательной рукой. Однако, с тренировками, эти сложности уходят на второй план.
     
    Интересно, но войти в этот элемент можно не только с родственных вращений, а также из Аир-Твиста, вращения на голове, кругов Деласала. Обратите внимание, что все эти переходы «сверху-вниз». Такой переход задает дополнительный импульс, который легко вливается в силовой оборот в Небесной Линии в обратном положении.

    • Положение:

      Длительность(сек)
    • В Скайлайне на двух руках с разведенными ногами в обратном положении

      60
    • В Скайлайне на двух руках со сведенными ногами в обратном положении

      60
    • В Скайлайне на одной руке с разведенными ногами в обратном положении

      40
    • В Скайлайне на одной руке со сведенными ногами в обратном положении

      40