X

Свод Знаний

Силовая ГимнастикаСвод ЗнанийСиловые ОборотыСиловые обороты в Небесной Линии в прямом положении
  • Силовые обороты в Небесной Линии в прямом положении

    • Альтернативные названия:

      Реверс в Скайлайне, Реверс в тартле, Реверс в Крокодиле
    • Положение элемента:

      Прямое
    • Осевая природа элемента:

      Фронтальная
    • Чувствительность к гибкости:

      Минимальная
    • Длительность обучения с нуля до последнего этапа:

      12-15 месяцев
    • Самое сложное положение ног:

      Ноги вместе или "Луч"
    • Самая сложная вариация выполнения:

      С вытянутой вдоль тела рукой
    • Имеет вариацию уголка:

      Да
    • Имеет вариацию на согнутых руках:

      Нет
    • Имеет вариацию на локтях:

      Нет
    • Вариация выполнения

      Статичная(без пульсации)

    силовые обороты в скайлайне
    Руководство для изучения
     
    Прочтите руководство для изучения силовых оборотов. его можно применить к любому элементу Силовых Оборотов.
     
    Основное техническое требование
     
    Чтобы приступить к изучению этого элемента настоятельно рекомендуется освоить баланс на одной руке со сведенными ногами около 30 секунд
     
    Основные сложности
     
    Данный элемент имеет ярко выраженные силовые требования, сформированные отчасти за счет низкого центра тяжести. При этом, для того, чтобы выйти в этот элемент, обычно требуется ощутимый разгон, который следует набрать за счет вспомогательной руки.
     
    Несмотря на вышеописанные сложности, элемент осваивается довольно-таки стабильно и последовательно. Помимо этого, как на этапе обучения так и исполнения, атлетам следует следить за ногами, потому что в отдельно взятый момент, они могут «протираться» о пол. Однако, это не следует допускать. Хотя бы потому, что из-за этого может резко снизиться скорость и гармония силового оборота.

    • Положение:

      Длительность(сек)
    • В Скайлайне на двух руках с разведенными ногами в прямом положении

    • В Скайлайне на двух руках со сведенными ногами в прямом положении

    • В Скайлайне на одной руке с разведенными ногами в прямом положении

    • В Скайлайне на одной руке со сведенными ногами в прямом положении