X

Силовая Растяжка

Силовая ГимнастикаСиловая Растяжка
  • Силовая Растяжка

    И хотя термин «силовая растяжка» звучит, мягко говоря «несовместимо», на деле название данного раздела имеет хорошее пояснение. Силовая Растяжка — это направление Силовой Гимнастики, в котором развитие гибкости несет прежде всего динамичную ориентацию развития. Это означает, что целью является, например, не научиться сидеть на шпагате, а делать элементы вращения со шпагатом. Это, конечно же, достигается сложнее и требует целенаправленного формирования такой задачи. Поэтому Силовая Растяжка — это растяжка с дружественным отношением к силовой работе. Во время выполнения элементов по всему организму проходят импульсы энергий. «Растяжке» следует уметь держать эту интенсивность, когда эти энергии будут проходить по той или иной области тела.
     
    Интересный фактор заключается в том, что во всех направлениях Силовой Гимнастики применяются две основные характеристики, как силовая характеристика и техническая характеристика. Например, в элементах баланса преимущественно требование к силовой характеристики идет очень высоким, во многих элементах требование к технической характеристики стремятся к нулю. Об элементах, где требования к технической характеристике стремятся к нулю, по другому говорят, что эти элементы не чувствительны к гибкости. Так вот интересно то, что только в направлении Силовая Растяжка, требования к силовой характеристике стремятся к нулю, и все элементы Силовой Растяжки, фактически, нечувствительны к силовой характеристике. При этом, Силовая Растяжка значительно развивает параметры технической характеристики, своего рода расширяет возможности тела по отношению к конфигурациям элементов. И конфигурации элементов становятся более доступными для человека, также значительно уменьшается требование к силовой характеристике для выполнения элементом. Другими словами, более гибкому человеку, будет проще делать элементы с технической стороны, и даже с силовой.
     
    Для занятия Силовой Растяжкой требуется самые доступные условия. Это, фактически наиболее доступное и мобильное направление Силовой Гимнастики. После этого направления по мобильности, уже идет направление Силовые Балансы. Но, следует отметить, что на начальной стадии развития в Силовой Растяжке, именно в этом направлении бывает наиболее сложным с психологической стороны. Поэтому начальный этап следует перетерпеть, а дальше, уже будет проще и даже приятно.