X

Блог

Силовая ГимнастикаБлогБаланс на голове
  • Упражнения для развития баланса на голове

    Баланс на голове считается одним из сложнейших элементов баланса, и для этого существует не одна причина.
    Во-первых, баланс на голове является не просто элементом баланса, а он является единственным в своем роде элементом баланса, в котором опора является «немышечной». В том смысле, что существует дополнительная сложность в чувстве баланса, так как Вы не можете напрячь один край головы, затем другой для поддержания равновесия. Иначе говоря, баланс на голове единственный элемент, который имеет настолько высокий приоритет в технической характеристике, чем во всех других элементах баланса.
    Во-вторых, для изучения баланса на голове существует весьма ограниченный список упражнений, так как вместо опоры, следует считать не голову, а мышцы в области шеи.
    Тем не менее, существует достаточно интересный список упражнений для развития этого элемента. Читать дальше

  • Баланс на голове

    Как научиться стоять на голове(стойка на голове)?
    Как научиться стоять на одной голове(стойка на голове без рук)?
    Как научиться держать баланс на голове?

    headstand-5

    Баланс на голове является одним из наиболее сложных элементов. Все дело в том, что за баланс на голове отвечает весьма незначительный мышечный комплекс, и конечно же, «немышечная», можно сказать опора. Иначе говоря, чтобы пройти энергии, ей следует гармонично дружить с мышечными возможностями, так и с «немышечным» пространством, как голова. Вопреки всему этому, Сознание всегда находит «рычаг», чтобы энергия прошла и воцарился баланс. Вы узнаете это, когда сможете войти в медитацию с внутренним дыханием. Чтобы освоить этот элемент, может уйти от 1.5 до 3 лет. Финальная стадия элемента, баланс на голове, ноги вместе. Читать дальше