X

Блог

Силовая ГимнастикаБлогПредрасположенность
  • Как можно улучшить тренировочный процесс?

    Для того, чтобы Ваши тренировки были более продуктивными и стабильными, следует обязательно подходить к этому с определенным пониманием. Другими словами — Вам следует понимать, прежде всего, что из себя представляет тренировка и, какими способами можно её улучшать, формировать, видоизменять. Читать дальше

  • Предрасположенность к элементам

    Предрасположенность к диагональным элементам

    10

     
    Существуют два основных мира элементов: первый мир «фронтальных»(либо вертикальных) элементов и мир диагональных элементов. Это объясняется линией исходящей из грудной клетки вдоль солнечного сплетения. Когда исполнитель делает какой-либо элемент, например вращение на руках, то эта линия будет вести прямо наверх. Тогда как, если он будет делать элемент Аэр-Трэк(Аэр-Твист), то эта линия будет диагональной. Следует сразу отметить, что мир диагональных элементов требует больше гибкости, и если у человека нет таковой, то он может это компенсировать лишь за счет силовых качеств, и на это уходит гораздо больше времени. Все дело в том, что на развитие технической силы, либо информации, идет в 2-3 раза быстрее, чем у мышечной силы.
    Читать дальше