X

Блог

Силовая ГимнастикаБлогВихри
  • Список упражнений для Вихрей(Гелик)

    Силовые Балансы
     
    1. Развитие баланса Небесная Линия на одной руке.
    2. Развитие баланса Небесная Линия – флаг на одной руке.
    3. Развитие баланса стойки на плечах, стойки на одном плече.
    4. Развитие баланса стойки скорпиона.
    5. Развитие баланса горизонтального упора с согнутыми в локтях руками.
    6. Развитие баланса стойки Деласала на локтях. Читать дальше

  • Развитие в Мире Вихрей(Гелик)

    Вихри(Гелики) являются стражами всех силовых вращений. С одной стороны, Вихри достаточно доступные для изучения, с другой стороны, их эволюционное раскрытие является весьма прогрессивным в мире силовых вращений. Другими словами, завершенная конфигурация Вихрей – можно отнести к достаточно сложным и продвинутым элементам силовых вращений, при этом, освоение Вихрей является наиболее доступным, чем например круги Деласала, которые требуют весьма специфичную группу мышц. К примеру, группа мышц у Вихрей довольно-таки знакомая для физиологии человека, который еще не занимался силовой Гимнастикой. И хотя, на самом деле – это довольно-таки незначительная база.
    Читать дальше