X

Блог

Силовая ГимнастикаБлогвосстановление
  • Ушибы, ссадины и мозоли.

    Занимаясь любым видом физического развития, атлет неминуемо получает возможность получить различный спектр травм. В особенности такие травмы, как ссадины, ушибы и мозоли. Зачастую, такие травмы атлет получает в силу активных тренировок. Причем, эти травмы вообщем-то, доставляют больше психологический дискомфорт, так как вынуждают прерывать тренировки, и это является их основным неприятным последствием. Продуманность тренировочного процесса и знание мер, которые следует соблюдать, если травмы уже получены — это то, что способно свести на нет вероятность получения таких травм. Прежде чем, читать дальше, обратите внимание на то, что у работы стоит метка «мистицизм». Если это не убрало дальнейшего желания к прочтению, тогда в путь! Читать дальше

  • Самодиагностика

    Для развития тренировочного процесса очень важна диагностика. Она позволяет выявить некоторые явные и тем более скрытные слабое стороны тренировочного процесса, либо организма. Позволяет своевременно вводить целесообразные корректировки и дополнения. Диагностика, в частности, более важна при анализе собственных психофизиологических ощущений для выявления различных сигналов, которые говорят о возникновении травмы, либо тенденций, способных привести к подобному исходу. А также к психологическому истощению и многим другим подобным проявлениям. Читать дальше